対人恐怖症改善に関するまとめ!

対人恐怖症改善に関するまとめ!

更新日 2015年11月15日

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ソーシャルスキル(社交術)とは、人と接する方法のこと。適切なソーシャルスキルを学んだり、身につけた方法を改善することで、対人場面での緊張感がやわらぎ、自信が生まれます。

  

対人恐怖症もトレーニングが必要不可欠なのです。学習していきましょう!

自分が対人恐怖症が治ったのは、そういう信頼できる実力が高い心理療法士のお世話になったからです。
無意識レベルに対人恐怖症の原因がへばりついているから、どんなに意識で努力しても、なかなかうまくいかなかったですよね? 無意識(意識下)にどうしようもないマイナスの感情や不安が鬱積して、反射神経回路に対人恐怖症が入り込んでいました。

  

無意識下にある原因を修正していく事が必要だという事がよくわかる引用ですね。

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