自己肯定感を高める方法のまとめ!

自己肯定感を高めるために役立つ情報・方法のまとめ!

更新日 2015年12月18日

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大人になってからでも自己肯定感を高めるのは不可能なことではない

  

諦めている方もいるかもしれませんが、大人になってからでも自己肯定感を高めることが可能なので諦めないで自分を受け入れてありのままの自分を好きになりましょう。

自己肯定感と言う言葉をご存知でしょうか?これは「ありのままの自分で良い」「自分はかけがえのない存在だ」という気持ちのことです。

  

自己肯定感を高めるために大事なことは「ありのままの自分でも良い」という事を、何度も何度も自分に言い聞かせることが大事です。繰り返した思考や言葉が慣れるまで繰り返すことが大事です。「ありのままの自分でも良い」「ありのままの自分でも良い」「ありのままの自分でも良い」「ありのままの自分でも良い」と行動も合わせて繰り返していく事で心に刻まれていきます。

  

出典 Youtube

「自己肯定感」が高い人の共通点とは!?(アダルトチルドレンカウンセリング 埼玉県蕨市)
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